La práctica del Yoga no sólo es excelente para encontrar la armonía y la tranquilidad con nosotros mismos, sino que también como ejercicio y como terapia neutralizadora. ¿Pero qué tal si le añadimos a ésta un ingrediente extra como el agua? En lugar de Yoga tendríamos Woga, pues así se llama el Yoga en el […]

No hace falta ser un iniciado en el mundo del Yoga para comprender el concepto de “mantra”, uno de los conceptos claves dentro de los límites de esta maravillosa práctica milenaria, el cual constituye uno de sus pilares y uno de los aspectos más importantes que envuelve su práctica.
Sin embargo, pensé aclarar alguna cosilla en […]

Si has practicado Yoga alguna vez, sabrás que es una de las prácticas más liberadoras que existen. No sólo durante la sesión uno se siente liberado y relajado, sino que al finalizar esta al practicante lo invade la hermosa sensación de haber perdido veinte kilos y sentirse descansado.
¿Pero qué tal la idea de potenciar esta […]

Durante el embarazo la mujer nunca está sola. La compañía del bebé pasa a formar parte de su núcleo personal, y muchas de las actividades que ella realiza ahora tienen un nuevo acompañante, pues el lazo entre mamá y bebé es tan intenso que en ningún momento deja de estar activo.
Es por ello que, en […]

La práctica del Yoga de hoy en día difiere mucho a la práctica del Yoga de hace algunos cuantos siglos, o bien la que se continúa practicando en varias partes de Asia y en lugares aislados del mundo occidental. Me refiero a que es una práctica que se ha banalizado bastante y que ha perdido […]

Hace mucho tiempo no practico Yoga, tal vez hasta unos diez años. En mi escuela me enseñaron todo lo que sé de esta práctica, y tres veces por semana teníamos una relajante clase de Yoga en la que nos divertíamos muchísimo, además de aprender a relajarnos y meditar.
Dentro de estas clases que recuerdo con tanto […]

Si estás apenas empapado en el área de videojuegos, de seguro tendrás idea de lo que es un Wii. Se trata de una consola de videojuegos lanzada hace un tiempo por la multinacional Nintendo, la cual está causando una verdadera sensación en todo el mundo, y se trata del objeto más deseado entre muchos niños […]

En más de una ocasión en OtraMedicina hemos hecho alusión a los beneficios de la Risoterapia, una terapia alternativa que en los últimos años ha venido ganando terreno y popularidad dentro del espectro de la medicina alternativa debido a la innumerable cantidad de beneficios mentales que produce.
En el marco de los beneficios de la Risoterapia, […]

Normalmente solemos tender a pensar en el Yoga como un conjunto de ejercicios propios de un tipo de filosofía de vida, y si los adaptamos a nuestras costumbres occidentales simplemente como un eficaz método de relajación.
Por supuesto que en cuanto a términos medicinales refiere, el Yoga también tiene mucho para decir, pues no han sido […]

Las ventajas que tiene el Yoga tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente son incontables. La forma en la que esta práctica actúa sobre nuestro organismo y sobre nuestro bienestar emocional de forma combinada es realmente eficaz, y los resultados pueden verse y sentirse tangibles.
Uno de los campos en los que el Yoga demuestra […]