Aikido, es un arte marcial cuyo objetivo no es el excelente dominio de las técnicas de lucha, sino que las técnicas que se aprenden son sólo el medio para conocer nuestras limitaciones, mejorar nuestras destrezas físicas y mentales, y encontrar nuestro “yo”.
Aikido no es sólo un estilo de lucha corporal, sino que es una lucha […]

Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.
Si bien en caso de asmáticos estas técnicas de respiración no siempre son adecuadas […]