En Yoga existen algunas asanas que son especiales para arrancar la sesión diaria de ejercicios. Una de estas asanas es la Virabhadrasana 2 o asana del Guerrero, que al ser tan completa y ejercitar tantos músculos es ideal para comenzar la rutina de ejercicios.
Se trata de una asana sencilla de practicar y muy simple, pero […]

Muchas veces solemos recomendar en OtraMedicina algunas asanas de Yoga para que practiques en tu casa con comodidad. En esta ocasión le toca el turno a una asana muy conocida y practicada en el mundo del Yoga: la postura del árbol.
También llamada Vrksasana, la postura del árbol es una asana que te transmitirá una sensación […]

Es innegable que de todas las asanas del Hatha Yoga la postura de la V invertida es una de las más comunes entre los practicantes de Yoga. Las razones de esto no sólo responden a la practicidad y facilidad de realización que esta postura posee en sí misma, sino que a una variedad de causas […]