Así como el Tai Chi es un ejercicio de medicina oriental muy eficaz contra la osteoartritis, el Yoga es una terapia alternativa altamente beneficiosa para personas con artritis reumatoide, cuya aplicación permite reducir la inflamación y los dolores provocados por dicha enfermedad.
Esta es la conclusión a la que llegó un grupo de investigadores de la […]

Dime si no has sufrido agudamente el sonido de tu despertador mientras estás en tu cama calentita y afuera hay unos cinco o diez invernales gados Celsius. Esa mañana de seguro la pasarás con sueño y cansado, y probablemente ir a trabajar sea la última cosa que quieras hacer en el mundo, pero debes hacerlo.
Para […]

Sólo para aquellos que recién se estén sumando a las terapias no tradicionales, o para quienes ya lo estén haciendo pero quieran saber más, vamos a repasar hoy en otramedicina algunos de los grandes beneficios del Yoga.
Se puede decir que es un tipo de “medicina preventiva” y no sólo un modo de aumentar la flexibilidad […]

En otras oportunidades hemos hecho manifiesto en OtraMedicina respecto a los beneficios de algunas medicinas alternativas para contrarrestar los síntomas negativos de la menopausia, un período muy significativo por el que el organismo femenino debe pasar una vez que la mujer ya no está preparada para concebir.
La Homeopatía, la Fitoterapia y hasta el Tai Chi […]

Si has practicado Yoga alguna vez, sabrás que es una de las prácticas más liberadoras que existen. No sólo durante la sesión uno se siente liberado y relajado, sino que al finalizar esta al practicante lo invade la hermosa sensación de haber perdido veinte kilos y sentirse descansado.
¿Pero qué tal la idea de potenciar esta […]

Técnicamente Mundra se refiere a una variedad de posturas de yoga realizadas para prevenir que la energía se escape del cuerpo. También se refiere a algunos gestos que se hacen con las manos cuando se está meditando.
El Yoga Mundra es excelente para mejorar las más diversas funciones, y ofrece muchos beneficios al páncreas y […]

Hace ya un tiempo que el Yoga ha incorporado una modalidad que resulta de lo más atractiva y útil para quienes toman clases. Se trata de la incorporación de grandes pelotas de vinilo para utilizar con los ejercicios, con las que se gana mucho y se desarrollan todas las potencialidades.
Las posiciones de Yoga (o asanas) […]

Los beneficios de esta completísima práctica son incontables. Como buena práctica integral, sus beneficios no excluyen a ningún grupo etario, y cualquier persona independientemente de su edad, puede conocer los abeneficios del Yoga teniendo nada que perder y todo para ganar.
En cuanto a estabilidad, movimiento y caminar, el Yoga garantiza un desempeño enteramente positivo, el […]