Hemos hecho alusión alguna vez al yoga cristiano en OtraMedicina, y conocemos sus fundamentos estipulados por la yoguí Susan Bordenkircher en 1996. La popularidad de esta rama contemporánea del yoga es creciente, sobre todo en Estados Unidos, y como tal vez la conjunción de términos como yoga y cristianismo resulte extraña, vale hacer un nuevo […]

Cuando los problemas de salud están relacionados a una respuesta inflamatoria alta, es necesario tomar medidas serias al respecto. Es que la inflamación puede llegar a causar enfermedades realmente peligrosas para la salud (artritis), algunas de ellas pudiendo resultar fatales (diabetes, ataques cardíacos).
La medicina convencional ofrece una cantidad de tratamientos para reducir la inflamación, y […]

Cuando se trata de mantener sano al sistema cardiovascular es necesario leer con atención, pues éste puede verse afectado por muchos hábitos y situaciones que en mayor o menor medida todos enfrentamos (tabaquismo, estrés, mala postura, etc.). Al respecto, volvemos a recurrir al yoga, una práctica que es notablemente beneficiosa para la salud cardiovascular.
Practicar yoga […]

El yoga para niños es una rama del yoga ya bien estandarizada, y muchos instructores de la disciplina se especializan en trabajar con los más pequeños en lugar de con mayores. De esta manera, el yoga con niños ha sabido hacerse conocer y servir como una buena opción para padres que deseen abrirles el mundo […]

La concentración, el buen sueño, la relajación, el buen humor, la paz interior y otros incontables beneficios son los que nos puede regalar el yoga. La milenaria práctica está en estrecho contacto con estos maravillosos estados mentales, y complementada por terapias asociadas no hace más que beneficiarnos más aún.
La hipnosis, en tanto camino hacia el […]

Cuando tu período se aproxima debes tener bien claro que no siempre llega sin hacerse notar. Dolores abdominales, cambios de humor o hinchazón son algunos de los efectos que el ciclo menstrual produce, y siempre que puedas reducirlos será mejor para ti.
Una de las soluciones que puedes tener en cuenta para ello es el yoga, […]

Una de las sensaciones más molestas que existen es el dolor de espalda. Sea éste en la parte alta, media o baja de la espalda, su presencia es realmente difícil de soportar, y por ello tener en cuenta soluciones alternativas para reducirlo es una genial idea.
Recientemente, una investigación ha demostrado que las personas que padecen […]

Cualquier practicante de yoga podrá advertir que apenas comienza a practicar yoga su espíritu se abrirá nuevas rutas. El camino que estas rutas seguirán depende al 100% del individuo, y su canalización derivará en un nuevo horizonte que espera por ser descubierto.
En muchas personas, la inspiración llega como una avalancha, pues al tener la mente […]

En el terreno de la sabiduría del hinduismo, la respiración ocupa un rol fundamental. Es a través de las técnicas de respiración y las técnicas de pranayama que logramos estados emocionales y mentales concretos, los cuales permiten solucionar problemas tanto físico como espirituales.
El Swara yoga toma muchos conocimientos del pranayama, para insertar la respiración en […]

Entre las técnicas que ofrece la medicina alternativa para quedar embarazada, las opciones que puedes elegir son unas cuantas. La medicina herbal es un clásico, pero haciendo referencia a las prácticas de medicina oriental, el yoga encabeza la lista.
Yoga para embarazadas es título clásico en OtraMedicina, pero hoy desviamos ligeramente el propósito. No hablaremos del […]