Una buena nutrición requiere no descuidar ninguna de las fuentes de vitaminas, minerales y proteínas más  importantes del espectro de la pirámide alimenticia. La leche es una de ellas, pero debido a la intolerancia a la lactosa no todo el mundo puede aprovechar sus beneficios. Sin embargo, en Kaiku han lanzado la serie de productos […]

La canela proviene de un árbol sumamente aromático, que llega a medir hasta 15 metros, proviene de la India, aunque puede cultivarse en zonas cálidas.
Aunque se crea que la canela solo sirve como especia, tiene muchas propiedades medicinales porque cuenta en su corteza con componentes como fibras, minerales, vitamina C, tiamina, niacina, mucílagos, hierro, potasio, […]

La pera es una fruta que tiene muchos beneficios para el bienestar de nuestra salud. Le cuento algunos para que comience a integrarla a su dieta.
Esta fruta contiene fibra, lo que ayuda en el adelgazamiento, por tener pocas calorías, más vitaminas, mucha agua, taninos y ácido fólico y caféico. A su ves la fibra ayuda […]