Existen diferentes formas de ejercicios para la memoria para hacerla más eficiente y rápida, a continuación te presentamos unas rutinas de ejercicios para el cerebro que realizaras con pocos minutos al día y que lograran resultados magníficos.
La memoria es esa capacidad que nos permite recordar y almacenar información. Esto se hace a través […]

Ya te hemos hablado de las tres bhandas que existen en nuestro organismo, es decir, aquellos movimientos voluntarios que implican contracciones en los músculos para redirigir la energía Kundalini por todo el cuerpo. Hoy me centraré en uno de ellos, el Jalandhara Bhanda, que es el que primero se aprende en yoga.
Ubicada en la garganta, […]

La moda de consumir arándanos no se justifica únicamente por su delicioso sabor. Los arándanos van más allá de ser simpáticas bolitas azules que quedan bien en helados, postres y ensaladas de fruta; además, son un magnífico agente nutricional que ha demostrado ser muy efectivo en diversas ocasiones.
Sin embargo, jamás se lo había asociado a […]

Dentro de todos los beneficios del ginkgo biloba, es indudable que el más destacado es su potencial para prevenir el mal de Alzheimer. A nivel mundial, esta aceptado que el tratamiento para combatir esta enfermedad y otras de tipo cerebral asociadas a la edad consiste, entre otras cosas, en consumir ginkgo biloba.
De hecho, si hacemos […]

De la uva no sale sólo vino, y el zumo de uva es otro de sus deliciosos productos. Tal como ocurre con su hermano alcohólico (¿?), este jugo también cuenta con numerosos beneficios para la salud. A los beneficios propios de la uva hay que añadirles un potencial antioxidante muy importante para la salud cerebral […]

Las enfermedades cerebrales son un tema muy complejísimo, y la medicina todavía no cuenta con tratamientos generalizados que hagan posible su prevención y erradicación definitiva en todos los casos. La investigación en compuestos naturales continúa haciendo su camino al respecto y aportando soluciones a ello, contribuyendo con posibles tratamientos para estas enfermedades.
En el caso del […]

¿Qué se sabe de Alzheimer en términos de medicina natural? Bueno, han sido varios los productos que últimamente se han catalogado como potenciales agentes preventivos del mal de Alzheimer. Entre ellos contamos el curry, los pimientos, el apio, el ginkgo biloba y las uvas, entre otros.
En esta ocasión añadimos uno a la lista, el aceite […]

Para prevenir el Alzheimer, además de mantener una mente activa y en funcionamiento, es imprescindible recurrir a una buena alimentación. De hecho, la alimentación sana es la puerta más efectiva para prevenir la aparición de Alzheimer, y acompañándola de algunos hábitos podemos prevenir la enfermedad de forma más eficiente.
Uno de estos hábitos está relacionado al […]

Uno de los fundamentos que están de fondo en la práctica de tai-chi es la búsqueda de la armonía con el entorno. Al llevar a cabo esta milenaria práctica, el practicante pretende conectarse con lo que lo rodea, haciendo de su cuerpo y de la naturaleza circundante un todo interconectado recíprocamente.
Las ventajas de ello son […]

La tercera causa de muerte en los Estados Unidos es un accidente cerebrovascular. Ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro se interrumpe repentinamente (accidente cerebrovascular isquémico) o cuando un vaso sanguíneo del cerebro se rompe (accidente cerebrovascular hemorrágico).
Como resultado de un accidente cerebrovascular isquémico, las células y los tejidos del cerebro se ven privados […]