Cuando una persona decide comenzar a hacer yoga debe tomar en cuenta la importancia de todas las técnicas de yoga para su estilo de vida. Y es que entrar en el aprendizaje de las posiciones de yoga es querer mantener un equilibrio entre el cuerpo la mente y el alma, para así poder formar un […]

La práctica del yoga tiene varios milenios encima, y a lo largo de su historia ha experimentado incontables cambios y variantes. Hoy en día las ramas del yoga son muchísimas, y para el inexperto que desea iniciarse en la práctica tal vez todo esto le resulte una pesada entidad difícil de penetrar. Nada más lejano […]

Cierto es que un buen practicante de yoga puede realizar las asanas de la práctica sin mayores dificultades, como dejándose llevar. No obstante, también es cierto que para ello son necesarios algunos años de entrenamiento, en los que se aprehenden los fundamentos del yoga y además se desarrolla otro elemento fundamental: la técnica.
En este sentido […]

En el terreno de la sabiduría del hinduismo, la respiración ocupa un rol fundamental. Es a través de las técnicas de respiración y las técnicas de pranayama que logramos estados emocionales y mentales concretos, los cuales permiten solucionar problemas tanto físico como espirituales.
El Swara yoga toma muchos conocimientos del pranayama, para insertar la respiración en […]

Como bien sabemos, el yoga tiene diversas variantes y sub-disciplinas, todas ellas constituyendo un aporte a la naturaleza de la práctica y una redefinición de sus formas, aunque no de sus principios. En particular, el Hatha Yoga posee diversas variantes dentro de sí (nueve en total), y de una de ellas hablamos en el día […]

El yoga suele ser una práctica sea individual o en conjunto, muy marcada por la variedad de sus técnicas y aplicaciones. En este caso ingresamos en el mundo del yoga contemporáneo para hablar del acroyoga.
Esta variante del yoga consiste en la aplicación de posturas de la disciplina combinadas con acrobacias típicas de circo, aunque con […]

El Siddha Yoga es un tipo de Yoga cuyo cometido principal es que el practicante consiga la auto-realización y encuentre su propio camino. Para ello existe una importante maquinaria filosófica y práctica que deposita en el practicante una mezcla de trabajo duro y espontaneidad que guiarán todo su progreso.
En él, la figura del gurú es […]

El embarazo es en sí un período maravilloso para la mujer. Su significación simbólica y espiritual es incomparable, y cuando ésta se comparte con el feto su connotación positiva se multiplica.
Las actividades para realizar en intensa comunión con el feto son muchas, y entre ellas se encuentra el yoga, práctica que permite relacionarse íntimamente con […]

La posmodernidad ha traído absolutamente de todo. El área del yoga no se queda atrás, y hoy traemos una muestra de ello. Recientemente originaria de California, el yoga con perros está causando furor en Norteamérica, y ya ha comenzado a expandirse por todo el mundo.
Su nombre (Doga) con el juego de palabras en inglés que […]

Siempre estamos aprendiendo y mejorando. Por eso, aunque ya te hayas iniciado en el yoga, prestale atención a estos 10 consejos de opensportlife. Te ayudarán a mejorar y obtener mejores resultados:
1. Muévase más: Apenas se levante, muévase un mínimo de 20 minutos continuos, por lo menos un día por medio.
2. Haga un ejercicio balanceado: Asegúrese […]