En términos de medicina alternativa la relajación juega un papel central. Por ello, si lo que buscas es relajarte y sentirte bien, has de saber que las terapias alternativas están de tu lado. Para dormir bien, por ejemplo, consituyen el mejor camino para relajarte.
Existen varias terapias alternativas que pueden ayudarte a combatir el insomnio y […]

Indudablemente, el insomnio es un problema serio que una vez ha llegado es sumamente difícil de eliminar. Por ello, para reducir el insomnio es importante tomar medidas que funcionen efectivamente, y como sabemos que las píldoras para dormir es mejor mantenerlas lejos, la aromaterapia se posiciona como una solución a considerar.
Los aceites esenciales de aromaterapia […]

Lo he recomendado en más de una ocasión, aunque siempre en base a mi experiencia propia. Hablo de combatir el insomnio a través de la meditación, una estrategia que a mí siempre me ha dado fantásticos resultados y que en el día de hoy cuenta con el aval científico.
Es que Ramadevi Gourineni y su equipo […]

El insomnio es enteramente común entre todos, y a decir verdad la lista de ocasiones en las que hemos brindado recomendaciones para combatir el insomnio es vasta y completa. Hablando desde la medicina herbal hasta la meditación te hemos ofrecido soluciones al respecto, y en esta ocasión reincidimos.
En esta oportunidad ofrecemos algunos pasos sencillos a […]

La Sofrologia  es una disciplina científica que busca desarrollar el potencial natural del ser humano. La palabra sofrología proviene del griego “sophros”, que significa con “con moderación” y de “logos”, “estudio”.
Esta ciencia estudia los cambios de conciencia en los seres humanos y fue creada por el siquiatra colombiano el Dr. Alfonso Caycedo en los años […]

El insomnio es completamente molesto. Quienes lo padecen, lo saben. Si bien no se le considera una enfermedad en sí, sino un trastorno del sueño, es perjudicial para la salud de no tratarse.
Puede combatirse con buenos hábitos y remedios caseros.  En este video, podrá ver algunos de esos remedios y recomendaciones naturales que resultan útiles […]

Los problemas de insomnio y trastornos generales vinculados al sueño son una realidad patente en varias personas. Las personas mayores no están exentas de esta realidad, y un 58% de las personas de 59 años o más padecen trastornos de sueño.
La medicina alternativa ofrece varias soluciones en Fitoterapia para tratar el insomnio, entre las que […]

Se podría decir que el insomnio es algo que padecemos los seres humanos desde que “el mundo es mundo“, por lo que su lucha contra él no viene desde hace poquito tiempo, sino que es una larga batalla.
Hoy se entiende que el sueño está relacionado con la mente y el cerebro, pero antes, precisamente en […]

Cuando nos vamos de vacaciones generalmente dormimos más y más tranquilos. Muchos quisiéramos seguir durmiendo tan bien cuando regresamos a la rutina, pero de acuerdo al Instituto Alemán para la Calidad y Eficiencia del Cuidado de la Salud, no sólo dormimos mejor por estar de vacaciones y sin preocupaciones, sino que es porque cambiamos nuestros […]

Hemos sido testigos en todos estos meses de muchas investigaciones que se han dedicado a destacar los beneficios del Té Verde para nuestro organismo. El Mal de Parkinson y el Cáncer de Pecho, el Cáncer de Cólon y hasta el insomnio se han topado con una barrera de resistencia en el Té Verde, una infusión […]