El estrés se ha vuelto uno de los males más comunes de nuestro tiempo. De ahí que nos interese tanto conocer mecanismos para combatirle. Afortunadamente, el psiquiatra francés David Servan-Schreiber  es su obra “Curación emocional”, nos propone siete formas naturales de tratar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Siete formas que -según el autor- son […]

Existen algunas plantas medicinales que deben estar siempre a mano para cualquier tipo de problema. Se trata de las hierbas más comunes utilizadas como remedios caseros en medicina herbal, y muchas de ellas son sumamente completas y permiten tratar diversas dolencias  y problemas.
Una de ellas es la valeriana, que si bien no es de esas […]

Hoy por hoy la ansiedad es algo que afecta a una gran cantidad de personas, y puede traer aparejado problemas de estrés o nerviosos, por eso es importante intentar eludirla.
Para lograr evitarla y sentirnos mejor, bien con lo que estamos haciendo, sin sobresaltos y dejando que las cosas fluyan de forma normal, la alimentación es […]