La hierba de San Juan es una planta que da flores amarillas de pétalos alargados, su uso ha sido de fuentes muy antiguas, ya que se usaba desde los tiempos medievales como una potente medicina para muchos males.
A esta planta se le han atribuido grandes beneficios en la salud hoy por hoy, y como ejemplos […]

La digestión es uno de los procesos vitales que repercuten en nuestro cuerpo y mente. Una buena digestión es fundamental para el correcto funcionamiento de la máquina que es nuestro organismo, y por ello debemos procurar masticar lentamente las comidas y dejar tiempo para digerirlas correctamente.
Hay varios consejos para una buena digestión, y entre ellos […]

Existe una creencia respecto a que los tratamientos de medicina alternativa son demasiado costosos, y que dado que ‘no tienen base científica’ (generalización sumamente infundada) no deberían costar tanto. No obstante, antes de pensar en generalizaciones vale la pena estar bien informado, y a ello queremos contribuir en este post.
Si estás por seguir un tratamiento […]

Épocas en las que el móvil suena a cada rato, el ordenador es ya parte de tu cuerpo y el estrés zumba alrededor de tu cabeza como un molesto moscardón, parece difícil pensar en hacerte un ratito para meditar y encontrarte contigo mismo. Sin embargo, permíteme decirte que si piensas así es porque no has […]

Obviamente, el Tai-Chi es una disciplina alternativa abierta para todo aquel quien la quiera practicar, tal como ocurre con todas las ramas de la filosofía oriental. Sin embargo, es un hecho que la práctica requiere un entrenamiento y una disciplina que no se consiguen a la vuelta de la esquina, y por ello es necesario […]

Hoy en día los suplementos herbales son algo muy común, y los beneficios de los distintos tipos de hierbas medicinales se suelen aprovechar no directamente desde la planta, sino que desde los suplementos de medicina herbal. Sin embargo, a la hora de escoger tus suplementos, es conveniente tener en cuenta algunas recomendaciones para elegir suplementos […]

Los estudios sobre los medicamentos naturales están creciendo en este último tiempo, sin embargo, hay muy poca supervisión gubernamental al respecto. No suele controlarse correctamente la potencia, la pureza, ni la identidad de los suplementos.
Por ende, camine con cuidado. Pruebe estos medicamentos con suma precaución. Sobre todo en niños pequeños y embarazadas.
Recuerden que algunos medicamentos […]

¿Leyeron nuestro artículo los riesgos de comer pescado? ¿Y ese en que resolvíamos el dilema sobre cuál es mejor? ¿Si el de granja o el silvestre?
En fin… pónganse al tanto, porque hoy seguiremos indagando en los riesgos no siempre conocidos del pescado.
La gente de consumerreports nos ayuda a contestar otra gran pregunta: ¿Es seguro el […]

¿Cómo te gusta la carne? ¿Jugosa o cocida? A mí me gusta jugosa, por ende zafo del problema.  Pero si a ti te gusta cocida, mejor ten cuidado. Después de leer este artículo vas a entender que debes cambiar de hábito.
Resulta que la carne muy hecha, puede cuadriplicar el riesgo de contraer cáncer de pecho. […]

¿Recuerdan que hace poco hablamos de los riesgos de comer pescado? Decíamos lo poco que se sabe sobre ellos. Todos conocemos la parte linda del asunto: los beneficios.
Sabemos que el pescado es el único alimento capaz de suministrar aceites grasos omega-3 directamente, sabemos que es bajo en calorías y que tiene menos grasas saturadas que […]