Artículos sobre descanso.
Los colores de tu casa pueden estimularte o relajarte: utilízalos a tu favor
Un buen descanso no sólo depende de la cantidad de horas de las que disponemos, sino también del entorno en el que lo podamos llevar a cabo.
Para generar un buen clima que vaya a tono con nuestras sensaciones y nos ayude a relajarnos, es importante que nuestro hogar (principalmente la habitación en la que dormimos), […]
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Somnoliencia post-prandial, ¿cómo evitarla?
La somnolencia es esa sensación de tener sueño durante todo el día.
Si es frecuente quiere decir que hay un trastorno importante del sueño, y algunas de las causas que contribuyen a este sentimiento pueden ser la depresión, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Pero sucede que muchas veces luego de comer nos “ataca el […]
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