Cuando una persona decide comenzar a hacer yoga debe tomar en cuenta la importancia de todas las técnicas de yoga para su estilo de vida. Y es que entrar en el aprendizaje de las posiciones de yoga es querer mantener un equilibrio entre el cuerpo la mente y el alma, para así poder formar un […]

Afortunadamente, los creadores del yoga crearon una práctica que resultó ser tan completa que servía para mejorar la salud de sus milenarios contemporáneos y que hoy, en pleno siglo XXI, todavía sirve para hacer que nosotros gocemos de buena salud. Y justamente hablando de nosotros y de nuestros problemas de salud, es difícil no mencionar […]

Dependiendo del nivel de exigencia y perfeccionamiento en el que estemos en lo referente al yoga, esta disciplina se adapta a las posibilidades de sus practicantes. Así, encontramos ejercicios para principiantes o para practicantes avanzados, con distintos niveles de exigencia.
Sin embargo, como toda disciplina que trabaje con el cuerpo humano, necesita de un sistema de […]

En términos prácticos, el yoga se hace de asanas. Las posturas de yoga hacen a la práctica misma, y sólo ellas son el camino para lograr la destreza y habilidad en el manejo de la elasticidad del cuerpo. Claro que además importa la concentración, la entrega y la relajación, pero si no haces buenas asanas […]

En OtraMedicina hemos aprendido unos cuantos ejercicios de yoga facial y hoy aprenderemos unos más. Porque la verdad, vale la pena. El yoga facial nos viene súper bien a todos. Nos ayuda a relajar y fortalecer el rostro, suavizar los rasgos faciales y evitar el envejecimiento prematuro.
La vida moderna es muy agitada y eso se […]

El yoga facial es para todos y para todas. Todos nos merecemos relajar el rostro, estimular los músculos de la cara y evitar el envejecimiento prematuro. Más si hay una forma tan natural y no invasiva de hacerlo.
Al fin y al cabo, la vida moderna nos estresa bastante. Tenemos la larga jornada de trabajo, las […]

El estrés, las emociones, el cansancio, el exceso de sol, la mala alimentación, el sedentarismo y el ritmo moderno de vida, afectan la salud y los rasgos faciales.
La vida moderna pesa y sumada al propio envejecimiento natural del cuerpo, comienza a manifestarse. ¿Cómo? Como siempre: rasgos faciales más marcados, líneas de expresión, arrugas, manchas y […]

Ya les hemos explicado qué es el yoga facial. Por ende, es hora de pasar a los ejercicios. Hoy les comentaremos en qué consiste la rutina base del yoga facial. Debe practicarse  por la mañana, después de despertarse.
La rutina base implica cinco pasos básicos, que luego se complementan con ejercicios específicos. Según arrebatadora, son los […]

Aquí en OtraMedicina, hemos hablado mucho del Yoga y sus variantes. Y hace poco comenzamos a hablar de una variante muy especial, el yoga facial. Diseñado para movilizar todos los músculos del rostro, conseguir firmeza, corrección en las arrugas y una expresión más alegre.
En Japón, la educación cosmética está más arraigada que en el occidente […]

La práctica del yoga tiene varios milenios encima, y a lo largo de su historia ha experimentado incontables cambios y variantes. Hoy en día las ramas del yoga son muchísimas, y para el inexperto que desea iniciarse en la práctica tal vez todo esto le resulte una pesada entidad difícil de penetrar. Nada más lejano […]