La serotonina es un neurotransmisor del sistema nervioso central y se cree que desempeña un papel muy importante, ya que es capaz de inhibir el enojo, el sueño, el apetito, el deseo sexual, la temperatura corporal, el humor y la depresión. Por ende la falta de serotonina en el organismo puede desembocar en problemas de […]

Cuando se trata de sal, es imposible no mantener sentimientos ambivalentes hacia este condimento. Por una parte, la sal es insustituible de una infinidad de platos que desfilan por nuestra mesa, y es garantía de buen sabor. Sin embargo, su potencial dañino para nuestro sistema cardiovascular es altísimo, y debemos tener cuidado con su consumo.
Con […]

La luz es la vida, y de hecho ningún organismo vivo puede existir sin luz. Sólo en la presencia de luz las plantas realizan la fotosíntesis y el cuerpo humano puede sintetizar la vitamina D. Algunos llevan este presupuesto al extremo, pero es innegable que la luz es fuente de vida.
De hecho, son varios los […]

Una nueva para el té verde, a esta altura ya casi elixir de la vida. Hablamos del estrés y la angustia, estados mentales que según la OMS son experimentados por unas 450 millones de personas a lo largo del mundo, cuya reducción ha sido asociada en más de una ocasión con el té verde, aunque […]

Uno de los elementos más célebres de la medicina alternativa son las famosas Flores de Bach. Éstas consisten en fórmulas líquidas que se elaboran a partir de la esencia de 38 plantas, las cuales se aplican para tratar diversos problemas, sobre todo vinculados a estados emocionales. Trabajar con Flores de Bach para la ansiedad es […]

Si tienes baja autoestima y no puedes sentirte bien contigo mismo, existen muchos ejercicios de autoayuda que puedes realizar para sentirte bien. Los libros de autoayuda son siempre un buen recurso para encontrarlos, pero hoy desde OtraMedicina proponemos algunos ejercicios que te ayudarán a mantener tu autoestima alta.
Para mejorar la autoestima no basta con focalizarte […]

Para tener una buena salud mental y tener estados de ánimo positivos, existen varias técnicas de medicina alternativa que pueden ayudarte, y el Método Sedona es una de ellas. Este método consiste en un cambio de mentalidad en el paciente que le permita mejorar los estados de ánimo y sentirse bien, buscando un camino a […]

Así como la semana pasada tomábamos algunos apuntes al respecto de las esencias florales aztecas (aquí y aquí), en esta oportunidad realizamos algo parecido, aunque alejándonos de América y entrando en territorio británico, concretamente escocés.
Hablaremos en esta oportunidad de un sistema de esencias florales no tan divulgado como el de las flores de Bach, pero […]

El gran problema de la depresión es que ésta consiste en un círculo vicioso del cual cuesta mucho salir. Llega un momento en el que lo que deprime es estar deprimido, y todos los que hemos atravesado depresiones lo sabemos. A veces cuesta muchísimo hasta salir de la cama, y la sensación de punto muerto […]

Así como determinadas experiencias de vida pueden cambiar su rumbo y condicionar una infinidad de aspectos de la misma, existen pequeñas cosas que pueden conllevar un aprendizaje muy intenso y significativo que puede llegar a remover los cimientos básicos de nuestras concepciones y preconceptos.
En el simple acto de leer un libro, por ejemplo, podemos llegar […]