Los ejercicios en el agua son una muy buena alternativa para ejercitar el sistema cardiovascular, haciendo énfasis en la flexibilidad y la fuerza muscular.
Un ejemplo de los “hidroejercicios” es el Hidropilates, que reúne los ejercicios del Pilates con los beneficios de practicarlos en el agua. A través de esta disciplina se realizan muchos movimientos de […]

No es de extrañar que al conversar con personas de cualquiera de nuestros círculos sociales alguna nos declare que el insomnio toca su puerta todas las noches. La falta de sueño regular ataca a personas de todo tipo, y el insomnio está instalado por completo en nuestra sociedad que probablemente tú hayas padecido este problema […]

Centro de Talasoterapia Canarias Amadores
La historia de la Talasoterapia transcurre de la mano a la de la Hidroterapia. En la antigua Civilización Egipcia se hallan los primeros indicios de uso de esta técnica. Luego, durante la época Grecorromana, la técnica vive un auge, para luego decaer en la Edad Media. En el siglo XVIII […]

Como prometimos en nuestro último post, enfatizaremos en las temperaturas del agua y sus incidencias en nuestro organismo.
Si la temperatura del agua está fría (entre los 19° y los 26°), se pueden incrementar las funciones metabólicas de nuestro organismo, y reducir inflamaciones. Si nos bañamos a esta temperatura, nuestro cuerpo sentirá en un primer momento […]