Existen algunas plantas medicinales que deben estar siempre a mano para cualquier tipo de problema. Se trata de las hierbas más comunes utilizadas como remedios caseros en medicina herbal, y muchas de ellas son sumamente completas y permiten tratar diversas dolencias  y problemas.
Una de ellas es la valeriana, que si bien no es de esas […]

Cuando nos vamos de vacaciones generalmente dormimos más y más tranquilos. Muchos quisiéramos seguir durmiendo tan bien cuando regresamos a la rutina, pero de acuerdo al Instituto Alemán para la Calidad y Eficiencia del Cuidado de la Salud, no sólo dormimos mejor por estar de vacaciones y sin preocupaciones, sino que es porque cambiamos nuestros […]

Hemos sido testigos en todos estos meses de muchas investigaciones que se han dedicado a destacar los beneficios del Té Verde para nuestro organismo. El Mal de Parkinson y el Cáncer de Pecho, el Cáncer de Cólon y hasta el insomnio se han topado con una barrera de resistencia en el Té Verde, una infusión […]

Hubo una época en mi vida que duró más o menos unos tres años y que afortunadamente finalizó en el 2006, en la que el insomnio tenía consumidas mis noches en grado alarmante. Obviamente en una situación como esa lo probé todo, desde remedios caseros hasta curas un tanto extravagantes (recuerdo una con una manzana […]

No es de extrañar que al conversar con personas de cualquiera de nuestros círculos sociales alguna nos declare que el insomnio toca su puerta todas las noches. La falta de sueño regular ataca a personas de todo tipo, y el insomnio está instalado por completo en nuestra sociedad que probablemente tú hayas padecido este problema […]

No quedan dudas de que el insomnio es uno de los males más recurrentes entre la población de este siglo XXI. Es que ocurre que muchas veces las exigencias de la vida cotidiana hacen imposible el evitar el insomnio, pues éste está causado en muchos casos por los malos hábitos que adquirimos día a día.
Claro […]

El insomnio es un mal de nuestra época contemporánea. El ritmo de vida, corriendo todo el día para hacer las cosas que se deben hacer, las preocupaciones, las responsabilidades, los nervios, son tantas cosas hoy por hoy en la vida de cada persona que se hace difícil llegar a la noche sin estar mencionados.
El hecho […]

Hace unos días les conté cuáles son las plantas medicinales que nos ayudan para dejar de fumar, pero es cierto que no les hable de cómo preparar las infusiones para ingerirlas. Por eso hoy voy a tratar ese tema.
Sabemos que dejar de fumar es algo muy difícil para todos, el cigarrillo crea un hábito, una […]

El insomnio se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño en algunas personas, trastorno que conlleva a una ausencia de la recuperación necesaria de energía que demanda nuestro organismo durante la noche.
Si bien el insomnio se identifica simplemente con el no dormir, éste puede adoptar varias formas:
-    En primer lugar la dificultad para conciliar […]