La meditación de la sonrisa, la meditación del amor, como todas meditaciones se basan en la contemplación. Este tipo de meditaciones se enmarcan en la corriente contemporánea de Meditación Trascendental que enfoca la atención del individuo en un punto para luego irla expandiendo desde ese punto hacia la generalidad.
La meditación del árbol de la cual hablaremos […]

En algunos casos los estudiantes se sienten un tanto agobiados por lo que estudian, sea porque la materia no les gusta, porque tienen problemas de concentración, por sus dificultades en el aprendizaje o por una cantidad de factores más.
Pero este tipo de cosas no sólo ocurre con estudiantes jóvenes. Los universitarios más grandes y cualquier […]

La práctica de la meditación se aboca a diversos objetivos según el tipo de meditación que se realice. Si bien todas apuntan a la búsqueda de la paz por parte del individuo, las meditaciones tienen matices, y los fines de la meditación budista no son los mismos que los de la meditación trascendental, por ejemplo.
En […]

Para finalizar esta breve reseña de tipos de meditación existentes, no podía dejar de mencionar entre los tipos de meditación existentes a lo largo del planeta, a la Meditación Trascendental (MT), la cual es, en occidente, una actividad muy practicada, y que trae numerosos beneficios para nuestra salud tanto física como mental.
La MT es un […]