Existen diferentes formas de ejercicios para la memoria para hacerla más eficiente y rápida, a continuación te presentamos unas rutinas de ejercicios para el cerebro que realizaras con pocos minutos al día y que lograran resultados magníficos.
La memoria es esa capacidad que nos permite recordar y almacenar información. Esto se hace a través […]

La moda de consumir arándanos no se justifica únicamente por su delicioso sabor. Los arándanos van más allá de ser simpáticas bolitas azules que quedan bien en helados, postres y ensaladas de fruta; además, son un magnífico agente nutricional que ha demostrado ser muy efectivo en diversas ocasiones.
Sin embargo, jamás se lo había asociado a […]

De la uva no sale sólo vino, y el zumo de uva es otro de sus deliciosos productos. Tal como ocurre con su hermano alcohólico (¿?), este jugo también cuenta con numerosos beneficios para la salud. A los beneficios propios de la uva hay que añadirles un potencial antioxidante muy importante para la salud cerebral […]

El ícono del romántico son, indudablemente, las rosas. Su color rojo, su belleza y, sobre todo, su aroma, son encantadores para cualquier dama de instintos romanticoides. Sin embargo, este aroma tan exquisito guarda algunos secretos más que la ciencia ha descubierto.
Desde el Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf y la Universidad de Lübeck se han investigado […]

Además de ser una de las más efectivas técnicas de relajación, la meditación en cualquiera de sus variantes es un magnífico ejercicio para tu mente. Los beneficios de la meditación trascienden lo espiritual, manifestándose directamente sobre la salud de tu cuerpo y mente.
Por ejemplo, la meditación constituye un magnífico tratamiento para la memoria visual, según […]

El secreto medicinal de la soja es sencillo: las isoflavonas. Estos compuestos son la principal razón por la cual la soja es tan bien vista dentro de los círculos medicinales y entre nutricionistas, y a partir de estos es posible obtener numerosos beneficios, uno de los cuales destacamos hoy.
Es que en el British Journal of […]

Ya estamos sobre la mitad del año y los síntomas del agotamiento se hacen sentir más que nunca. Ya hicimos mil cosas, pero quedan un muchas más por hacer todavía, pero… ¿cuáles eran? Ah si, para poder seguir a ritmo con lo que queda de este 2008 es fundamental acordarnos de todo lo que tenemos […]