Hemos comentado la serie Rishikesh y las consideraciones previas que debemos tener antes de practicarla. Sabiendo todo eso, les comenté la primera postura: savasana. Así que ya estamos prontos de pasar la segunda.
Terminado el savasana debemos seguir con pranayama, que son ejercicios respiratorios de yoga que conducen a la concentración del prana (la energía contenida en […]

Para algunos ya está terminando el verano, época de largas jornadas en la playa, piscinas, parques, en fin… época que se presta para estar al aire libre, lo que me encanta. Pero, es verdad que sino tomamos todas las precauciones necesarias puede ser que nuestra piel no esté tan contenta como nosotros de estar tanto […]

En el norte de América es donde crece naturalmente esta planta, utilizada desde hace miles de años por las tribus indias para curar heridas, y por quienes confían en la medicina natural desde hace un tiempo.
La Equinácea, una planta que tiene una gran acción antiinfecciosa, con efectos muy favorables sobre el sistema inmunitario.
Se sabe que […]

Cuando llega el verano estar bronceados se vuelve un imperativo, y la mejor forma de lograrlo es tomando sol.
Sin embargo, en estas épocas el sol está siendo permanentemente cuestionado por los efectos nocivos que produce. Aunque, si la exposición al sol se hace con responsabilidad es posible obtener beneficios, y un bronceado espectacular.
Nos bronceamos gracias […]

Muy fácil de conseguir y sumamente saludable es la Naranja, fruto del Naranjo.
Cocinar las hojas de Naranjo es recomendable para quienes sufren de problemas estomacales o nerviosos. Por ejemplo, un té de las flores de Naranjo ayuda contra el insomnio. Por otra parte consumir en una infusión la corteza del Naranjo también se recomienda para […]

Gripes, resfriados, tos, dolor de garganta… Todos estos síntomas virales son molestos en cualquiera de sus manifestaciones, y muchas veces sus síntomas adquieren magnitudes tan grandes que hasta pueden llegar a hacerte  perder algún día de trabajo o hacerte cancelar tus planes sean del tipo que sean.
Es por ello que es necesario tomar precauciones apenas […]

Actualmente una terapia que gana cada vez más adeptos es la Orinoterapia, como su nombre lo indica estamos hablando de una terapia que incluye orina, más que incluirla, ésta es su principal elemento. La Orinoterapia consiste en la ingesta de orina.
En occidente hace ya un par de años que se está utilizando, pero en India […]

La Seborrea o Dermatitis Seborreica es una inflamación de la piel relativamente común en las personas. Los resultados de la misma son por ejemplo la para nada bien ponderada caspa, o irritaciones de la piel que confluyen en un pico extremo, todo vinculado a una excesiva producción de grasa.
Existen varios tratamientos y pomadas útiles para […]