El Chi Kung es una serie de métodos de ejercitación física, los cuales están aliados a la medicina china y se enfocan en un método práctico donde se involucren la mente y el físico. Sus objetivos son la prevención y mantenimiento de la estabilidad orgánica, aunque también puede ser indicado en casos terapéuticos para coadyuvar […]

El otro día mencionábamos la importancia del calentamiento en el tai chi. Como toda práctica que involucre actividad física y exigencia (aunque sea leve o moderada), no podemos encararla en frío. Si no realizamos algunos ejercicios de calentamiento antes de nuestros ejercicios de Tai Chi, corremos el riesgo de padecer lesiones musculares o articulares.
Por lo […]

Los ejercicios de tai chi son sólo parte del tai chi chuan, práctica que además de la expresión física que éstos reflejan, involucra un estado mental de concentración y armonía que esté a la altura de los ejercicios y posturas que constituyen la práctica.
Pero el tai chi es un todo complejo que conforman tanto la […]

¿Quién dijo que sólo se adelgaza en el gimnasio? Si lo que buscas es sacarte de encima esos kilos de más, vale decir que hay varias estrategias para ello, y desde la filosofía oriental las soluciones abundan. Una de ellas es el tai chi, práctica que se lleva a cabo con diversos propósitos, y adelgazar […]

El éxito que ha ido consiguiendo la Medicina Tradicional China (MTC) en occidente no es ni infundado y mucho menos injustificado. Los presupuestos de la MTC son muy respetados en todo el mundo, y la creencia en su sistema de sanación está respaldado por muchos casos de diversa índole en el que los resultados de […]

Meditar es la mejor manera de encontrarse a sí mismo, y la filosofía oriental lo sabe muy bien. Es por ello que cada disciplina de la filosofía oriental practica diferentes tipos de meditación propia de cada una de ellas. En el Qi Gong una de las meditaciones que se practican para encontrar la paz y […]

Tal vez creas que masajearte a ti mismo no sea tan relajante como el recibir masajes de otra persona, y más si ésta es especialista. La imagen que dan los spas de una comodísima superficie sobre la que acostarse, luz tenue, calefacción y un masajista profesional a nuestra disposición de seguro le gana a la […]

Los tratamientos médicos para la diabetes son varios y todos dependen de la recepción del paciente en cuanto a los resultados positivos. Pero cuando se buscan nuevas puertas para paliar enfermedades (como por ejemplo en actividades milenarias como el Tai Chi), el abanico de posibilidades se amplía y a la vez la posibilidad de obtener […]