No son pocas las ocasiones en las que hablamos de las asanas del yoga, posiciones que hacen a la disciplina y que son su alma mater en términos pragmáticos. Su realización es más o menos difícil dependiendo del caso, pero siempre habrá una asana que tú puedes hacer sin problemas.
Sin embargo, al ser tan amplio […]

Normalmente hablamos del yoga como una solución adecuada para la solución de muchos problemas, para adquirir un mejor conocimiento de nuestro cuerpo, lograr mejor elasticidad, reducir los niveles de estrés, combatir el insomnio, etc… la lista es larga. Hoy, sin embargo, ponemos freno al entusiasmo y te hacemos algunas recomendaciones.
El yoga es una actividad que […]

La enfermedad de Raynud en un trastorno de los vasos sanguíneos que afecta a las manos y los pies. No es muy frecuente, pero las personas que la sufren pasan por crisis que generan estrechamiento de los vasos sanguíneos.
Es decir, cuando se dan las crisis la sangre no llega a la superficie de la piel […]

Se termina la semana y después de cinco días de fuerte actividad estamos muy cansados y eso se trasluce en nuestro rostro. Uno de los signos de que estamos cansados son esos círculos oscuros que se forman debajo de nuestros ojos, es decir: las ojeras.
Éstas pueden generarse como consecuencia del cansancio o la falta de […]

Hace ya 70 años el doctor Emil Vodder desarrolló un tipo de movimientos que daban gran alivio en aquellas personas que sufrían problemas crónicos como congestión y catarro, a eso se le llamó Linfoterapia.
Ésta se basa en la utilización de un sistema manual de drenaje linfático que ayuda a prevenir y curar. Esta terapia trabaja […]

Una de las partes de nuestro cuerpo a la que menos atención le prestamos seguro que son los pies. Sin embargo, esto es un gravísimo error, porque ellos están constantemente sometidos a las difíciles situaciones a las que nosotros los exponemos, como andar de tacos altos.
Es importante que los pies estén relajados y que cada […]

Un requisito básico para tener buena salud es tener buena postura. Si nuestra postura falla, estamos teniendo un problema de “origen” y aunque gastemos tiempo y dinero comprando el mejor calzado del mundo sino nos paramos bien, no nos vamos a sentir mejor.
Adoptar una buena postura facilita la respiración y evita los dolores de espalda, […]

Cuando hablamos de métodos para quedar embarazados generalmente comenzamos por averiguar todas aquellas posibilidades que la tecnología actual nos ofrece, sin embargo, una vez más el Astro Rey es el que tiene nuestra respuesta.
Un estudio realizado por el Centro para la Fertilidad de Australia, reveló que la mayoría de los hombres con problemas de fertilidad […]

El hipo es una contracción involuntaria de los músculos del diafragma, ésta contracción se puede volver crónica y un fastidio sino se detiene a tiempo. Al margen de ser motivo de risas y chistes porque no podemos hablar normalmente durante unos minutos.
Las causas del hipo pueden ser varias, algunas muy simples como: comer mucho y […]

Con el fin de semana comenzando en apenas unas horas nos dejamos vencer por el agotamiento típico de viernes. Se empiezan a aflojar todas las tensiones y al llegar a casa caemos en el sillón sin hacer más nada.
De esta forma dejamos pasar esa oportunidad para comenzar a disfrutar del descanso con toda la energía. […]