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Artículos sobre reducir el estres.

Baños de mar, un mar de beneficios

Una de las cosas más hermosas del verano para mí, es poder ir a la playa, y darme un buen baño en el mar. Creía que simplemente me gustaba meterme al agua, pero los baños de mar son algo más que un buen refrescante.
En el agua de mar se pueden encontrar más 89 elementos esenciales […]

Perros, cuidan de tu salud psíquica y física

Por algo se dice que el perro “es el mejor amigo del hombre”.
No solo le brinda compañía, sino que también se ha demostrado que los perros tienen sentimientos y emociones muy fuertes como los humanos: tienen memoria asociativa, capacidad de comunicación, sentido del espacio. Saben conducirse individualmente, pero también en grupo.
Será por algunas de […]

Ejercicio de Yoga Janu Hirsana

¿Tu tiempo te quita espacio para relajarte? ¿Estás demasiado ocupado como para ejercitarte? Este de ejercicio de yoga te será muy útil, pues es muy completo y no te quitará más que unos pocos minutos.
Se trata de un ejercicio que está dirigido a reducir el estrés que la semana laboral te genera. Comienza el día […]

Los remedios caseros con albahaca y cuáles son sus propiedades

A la albahaca siempre la usamos para condimentar las comidas, tiene un sabor y un aroma al que nadie puede resistirse, y eso no es todo porque a partir de ahora no solo podemos usar la albahaca para condimentar porque también sirve para hacer una serie de remedios caseros muy interesantes.
Aunque no lo crean las […]