“Querer es poder”, “persevera y triunfarás”, “si piensas en positivo buenas cosas pasarán”, me resultan sólo un montón de frases hechas que se dicen cuando queremos darle ánimo a algún amigo. Pero, parece que estoy equivocada, porque la “Ley de Atracción” indica que atraes todo lo aquello que piensas, y cada vez son más las […]

No siempre podemos cambiar las situaciones que nos toca vivir, sin embargo podemos usar una simple pero poderosa herramienta llamada Guided Imagery, “Imágenes guiadas”. Utilizándola podremos cambiar nuestro pensamiento y de este modo lograr enfrentar de forma exitosa un evento que nos pueda generar estrés o aprender a lidiar con una persona que nos estrese.
Todos […]

Otra forma que puedes utilizar para canalizar los problemas emocionales y físicos es a través de la Psicología Energética.
La psicología energética son un conjunto de técnicas que se dirigen a la eliminación de problemas emocionales y físicos, reequilibrando el sistema energético del cuerpo.
La teoría desde la que parte esta técnica es: “La causa […]

Los ejercicios en el agua son una muy buena alternativa para ejercitar el sistema cardiovascular, haciendo énfasis en la flexibilidad y la fuerza muscular.
Un ejemplo de los “hidroejercicios” es el Hidropilates, que reúne los ejercicios del Pilates con los beneficios de practicarlos en el agua. A través de esta disciplina se realizan muchos movimientos de […]