La única forma para combatir el estrés y la ansiedad es relajándonos. Muchas veces la ansiedad nos juega malas pasadas lo que nos genera gran tensión, es por eso que es necesario bajar el ritmo y hacernos un espacio para relajarnos dedicando unos minutos del día a la tranquilidad.
Para lograrlo podemos hacer yoga o practicar […]

Cuando hablamos de alimentación y recetas unas de las que siempre parecen faltar son las recetas para diabéticos, o para quienes quieren una comida baja en calorías.
Hoy, atendiendo a algunas de las consultas que llegan a otramedicina, vamos a dar una receta para diabéticos: un Batido de yogur con frutas, ideal para quienes padecen de […]

No siempre podemos cambiar las situaciones que nos toca vivir, sin embargo podemos usar una simple pero poderosa herramienta llamada Guided Imagery, “Imágenes guiadas”. Utilizándola podremos cambiar nuestro pensamiento y de este modo lograr enfrentar de forma exitosa un evento que nos pueda generar estrés o aprender a lidiar con una persona que nos estrese.
Todos […]

Una forma de mejorar tu salud puede lograrse utilizando algo tan accesible como nuestra propia mente, un recurso que sin dudas todos tenemos (lo que no significa que siempre lo usemos). El poder de la mente puede ayudarnos a mejorar algunos problemas médicos, es la utilización de control mental para reducir la sensación de dolor. […]

En 1946, a sus 22 años, Arno Stern ingresó a un instituto de huérfanos de guerra, allí observó cómo cuando los niños recibían una caja de pinturas y se ponían a pintar y jugar libremente, sin ningún tipo de reglas, se potenciaba su creatividad. El hecho de no indicarles nada les daba la posibilidad a […]

En 1930 los rusos Semyon y Valentina Kirlian descubrieron que en el revelado de una placa fotográfica expuesta a una descarga eléctrica se podía observar el contorno de los dedos en forma de halo. Como una “fotografía del aura”.
Es así que nace un método de observación por la “fotografía Kirlian” que pude ayudar a realizar […]

En personas de edad avanzada los factores más delicados e insignificantes para personas de edad menor son motivo de gran preocupación, pues un mínimo accidente o inconvenientes en apariencia triviales pueden causar problemas de gran magnitud.
Uno de ellos son las caídas. Tal vez tropezar con un escalón o patinarse en un piso recién encerado sea […]

En épocas que vamos a menudo a la playa o visitamos una piscina con regularidad, hay varias cosas a tener en cuenta en relación al cuidado personal. Una de las cuestiones que sin dudas no nos podemos olvidar es: tener cuidado con los piojos.
Los piojos de la cabeza son un insecto que puede vivir en […]