Cuando nos vamos de vacaciones generalmente dormimos más y más tranquilos. Muchos quisiéramos seguir durmiendo tan bien cuando regresamos a la rutina, pero de acuerdo al Instituto Alemán para la Calidad y Eficiencia del Cuidado de la Salud, no sólo dormimos mejor por estar de vacaciones y sin preocupaciones, sino que es porque cambiamos nuestros […]

La somnolencia es esa sensación de tener sueño durante todo el día.
Si es frecuente quiere decir que hay un trastorno importante del sueño, y algunas de las causas que contribuyen a este sentimiento pueden ser la depresión, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Pero sucede que muchas veces luego de comer nos “ataca el […]