Las filosofías orientales centran muchos de sus supuestos en torno al concepto de complementariedad, equilibrio entre opuestos, fuerza conjunta o, en jerga de las mismas, Yin y Yang. Estas fuerzas opuestas están presentes en todo lo que existe, y se complementan dándole a todo un sentido de unidad.
Como el tai chi es una de las […]

Los ejercicios de tai chi son sólo parte del tai chi chuan, práctica que además de la expresión física que éstos reflejan, involucra un estado mental de concentración y armonía que esté a la altura de los ejercicios y posturas que constituyen la práctica.
Pero el tai chi es un todo complejo que conforman tanto la […]

Lo que siempre me ha fascinado del Tai-Chi es el talante integral de su práctica. Al ejercitarnos con Tai-Chi le estamos proporcionando a nuestro organismo y mente un bienestar completo y total, que además de mejorar nuestra calidad de vida nos permitirá solucionar problemas concretos.
Por ello hablábamos ayer del yoga e indirectamente del Tai-Chi para […]

En personas de edad avanzada los factores más delicados e insignificantes para personas de edad menor son motivo de gran preocupación, pues un mínimo accidente o inconvenientes en apariencia triviales pueden causar problemas de gran magnitud.
Uno de ellos son las caídas. Tal vez tropezar con un escalón o patinarse en un piso recién encerado sea […]

¿Estás interesado en practicar Tai Chi? Bien, nada mejor que recurrir a un buen maestro que te enseñe como, para poder ir poco a poco interiorizando los movimientos y series que completan las secuencias de Tai Chi.
Pero tampoco es mala idea comenzar con tus propias herramientas, practicando un poco antes de comenzar a asistir a […]

El Tai Chi y el Chi Kung son prácticas importantísimas que forman parte importante del esqueleto de la filosofía y el saber orientales. Se trata de prácticas que ya están instaladas muy fuertemente en occidente, y que más o menos todos sabemos de qué se tratan y en qué consisten.
De todos modos, algo de lo […]

Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.
Si bien en caso de asmáticos estas técnicas de respiración no siempre son adecuadas […]

Los tratamientos médicos para la diabetes son varios y todos dependen de la recepción del paciente en cuanto a los resultados positivos. Pero cuando se buscan nuevas puertas para paliar enfermedades (como por ejemplo en actividades milenarias como el Tai Chi), el abanico de posibilidades se amplía y a la vez la posibilidad de obtener […]