La Sofrologia  es una disciplina científica que busca desarrollar el potencial natural del ser humano. La palabra sofrología proviene del griego “sophros”, que significa con “con moderación” y de “logos”, “estudio”.
Esta ciencia estudia los cambios de conciencia en los seres humanos y fue creada por el siquiatra colombiano el Dr. Alfonso Caycedo en los años […]

No quedan dudas de que el insomnio es uno de los males más recurrentes entre la población de este siglo XXI. Es que ocurre que muchas veces las exigencias de la vida cotidiana hacen imposible el evitar el insomnio, pues éste está causado en muchos casos por los malos hábitos que adquirimos día a día.
Claro […]

El insomnio es un mal de nuestra época contemporánea. El ritmo de vida, corriendo todo el día para hacer las cosas que se deben hacer, las preocupaciones, las responsabilidades, los nervios, son tantas cosas hoy por hoy en la vida de cada persona que se hace difícil llegar a la noche sin estar mencionados.
El hecho […]